sexta-feira, 15 de junho de 2012

Dicas para tranqüilizar as mentes inquietas.




Dicas para tranqüilizar as mentes inquietas.

Atualmente me deparo com mentes inquietas, pessoas que estão pensando o tempo todo e insatisfeitas, tentando mudar algo que muitas vezes nem sabem o que é, correndo desesperadamente atrás da sobrevivência e se matando cada vez mais mentalmente, cabeças turbulentas, que causam ansiedade e alto nível de estresse, podendo prejudicar a própria saúde. Não estou falando de todas as pessoas, mas provavelmente se você não é assim, você conhece alguém que é, gostaria nesta publicação dar algumas dicas úteis, porque tem dicas que não adiantam nada.

Se você é assim como descrevi, alguém deve ter te aconselhado a fazer yoga, provavelmente voce não vai conseguir se dar bem na yoga. Segundo o blog “mente calma”, não é possível construir os fundamentos de yoga se a mente está agitada. O primeiro que se requer é sossego mental. Ademais, a dissolução da consciência pessoal não é o objetivo primordial da yoga; seu propósito fundamental é abrir esta consciência a uma consciência espiritual superior, e para isso também é de primeira necessidade ter uma mente sossegada.

Lá vão as dicas.....

1 – Procure o silêncio mental, tente ter consciência e perceba o que te irrita e desagrada, tente ignorar pessoas e coisas ruins na sua mente, como se sua mente fosse um computador e você clicasse na tecla delete nas coisas ruins, tente  se livrar da invasão habitual dos pensamentos perturbadores, dos sentimentos falsos, da confusão de idéias e dos movimentos nocivos. Tudo isso altera a natureza e a obscurece e cria obstáculos para a ação da Força; quando a mente está sossegada e em paz, a força pode trabalhar mais facilmente. É necessário que se possam ver as coisas que temos que modificar sem experimentar nenhum transtorno nem depressão; a mudança se efetua assim com maior facilidade. Você pode controlar sua mente, é possível.

2 - Quando tiver um problema para resolver e ele não tiver solução, já está resolvido, bola para frente.

3- A vida é curta, alias muito curta para se angustiar.

4- Absorva coisas boas, jogue fora sentimentos ruins, deseje o melhor até mesmo para quem te fez mal, sentimentos ruins poluem a mente e a tornam cada vez mais inquieta.

5- Válvulas de escape boas: encontrar os amigos, praticar esportes, caminhar no parque, brincar com o cachorro, namorar, passear, ler e assim em diante, cada um sabe qual é sua válvula de escape.

6– Trabalhar é bom, mas só trabalhar é doença, uma hora você vai pirar, tem que viver e saber fazer outras coisas alem de trabalhar.

7- O ócio, a falta de objetivos e foco na vida atormentam a mente, mas ter vários focos atormenta muito mais, tenha apenas um objetivo e enquanto não concretizá-lo não pense em outro.

8- Quando estiver conversando com alguém, preste atenção, escute a pessoa, esteja presente não só de corpo, mas de mente também, você pode trabalhar isso se lembrando e se concentrando na presença mental nas conversas com as pessoas.

9- Comece a prestar atenção em tudo que te rodeia, natureza,  pessoas, animais, prédios, detalhes, perceba tudo ao seu redor. Isso é uma boa distração para não ficar só com foco no problema.

10- Não se inferiorize e nem se menospreze, características que perturbam a mente, a pessoa que mais te magoa e que mais perturba sua mente é você mesma, e a única que é capaz de trazer paz é você mesma também, sabendo trabalhar todos os pontos citados acima.

Sei que o assunto é complexo e que a mente do ser humano é difícil de mudar, mas é bom ter consciência que a vida é somente uma passagem curta para tanto tormento e estresse, ENJOY. 

Esmalte com textura aveludada


Uma amiga minha falou sobre esse esmalte com textura de veludo e na curiosidade fui atras e descobri algumas coisinhas,  foi lançada pela Ruffian na semana de moda de inverno de Nova York, a textura aveludada nas unhas vai vira moda para as brasileiras também. Encontrada no Cosmopolish Nail Bar, a novidade, chamada unha de veludo ou de pelúcia, foi incorporada como um pó que, quando aplicado sobre o esmalte ainda molhado, ganha gradativamente o aspecto do tecido.
Disponíveis nas cores rosa, preto e grafite, as texturas já são um sucesso. As principais marca de esmalte você já pode encontar; Ana Hickmann, Impalala, Risque e Colorama. 

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Pele - Tipos de Pelling


O inverno é a estação mais propicia para dar ínicio a algum tipo de tratamentos de pele, pois é um período em que o sol e as temperaturas não são excessivos, e o resultado são melhores. E um dos procedimentos estéticos mais procurado nessa temporada é o peeling, que tem por objetivo renovar a pele. 


O peeling é um tratamento que remove camadas da pele por uma descamação controlada. E é a partir da aplicação de determinada substância na superfície a ser tratada, que se observa as melhorias, esse varia de intensidade, podendo ser superficial, média e profunda, tudo isso a partir da indicação do dermatologista. 


Existem vários tipos peeling, mas o que vai determinar o melhor para sua pele, será aquele indicado para o seu problema, como linhas de expressões, manchas, rugas, estrias e outros incômodos enfrentados.


Peeling de Diamante e Cristal: Eles são com considerados de intensidade superficial, ou seja, apenas lixa a superfície da pele e removem as células mortas. 
Indicado: Para as pessoas que estão em tratamento de acne, manchas de espinhas e os que procuram obter mais brilho na pele, os peeling de diamante e cristal são os mais indicados. 

Peeling a base de ácidos: Os peeling feitos a partir de algum ácido, como retinóico, fenol e glicólico possuem intensidade média a profunda, dependendo do problema da pessoa. 
Indicado: Ele é indicado para as peles com rugas, cicatrizes de acne, manchas e sulcos.

Peeling a laser: O peeling a laser tem sua intensidade igualada aos procedimentos que levam os ácidos , ou seja, médio a profundo. 
Indicado: Peles que possuem rugas, manchas profundas e marcas devido a acne.






quarta-feira, 6 de junho de 2012

Color block com brincos



Olá meninas, o color blocking, tendência protagonista de uma sequência de temporadas, revigorou a escala total dos armários femininos mundo afora. O que se vê muito em todos os blogs é o contraste de jacketa laranja com blusa branca por baixo, calça azul com blusa laranja , vestido verde com clutch laranja e assim vai.... gosto muito, mas o que ando reparando e acho muito legal, é o contraste de brinco com  blusa, como exemplos na primeira foto achei o brinco verde com a blusa azul e na segunda foto vestido preto com brinco verde, mas tem vária outras combinações que já vi e adorei, brinco verde de pedra com blusa laranja, brinco rosa com blusa verde e assim em diante, quando achar mais fotos vou postar aqui, ai vai a dica..........